г. Оренбург, ул. Салмышская, 48/4

Мы в соцсетях

Польза от занятий гимнастикой

"+" Раннее начало
Идеальный возраст для начала занятий художественной гимнастикой — от 4 до 6 лет, когда связки и суставы у детей ещё очень подвижны и легко переносят необходимую для этого вида спорта принудительную растяжку. Кроме того, гимнастика не столь травмоопасна, как многие другие виды спорта, и поэтому разрешена для малолеток.


"+" Физическое развитие
Врачи считают, что занятия художественной гимнастикой на начальных этапах полезны для молодого организма: базовые упражнения формируют мышечный корсет и правильную осанку, развивают ловкость и координацию. Ребёнок растет гибким, сильным, и выносливым.


"+" Грация и музыкальность
Художественная гимнастика - один из самых ярких и женственных видов спорта. Девочек с первых занятий учат чувствовать мелодию и ритм, красиво двигаться. Их пластика и отточенные движения на выступлениях вызывают невероятный отклик у зрителя! Уже через некоторое время гимнастку можно отличить среди сверстниц по прекрасной осанке, точеной фигурке и особой грации.


"+" Самообладание и раскрепощенность
Занятия в многолюдных группах, бесконечные выступления бок о бок с незнакомыми соперниками перед очень разной публикой социально адаптируют ребёнка, формируя у него более стабильную, нежели у сверстников, психику. Родители могут не беспокоиться о том, что он застесняется или испугается в незнакомой обстановке.


"+" Сильный характер
Вряд ли кто-то возьмется оспаривать тот факт, что ребёнок, с детства приученный к работе и дисциплине, вырастает сильной личностью. Конечно, любой вид спорта формирует силу воли и терпение. Но в гимнастике известны случаи, когда усердие помогает "выстрелить" даже тем, кто в первые годы занятий не блистал особыми успехами или поздно начал заниматься.
Скажем, нынешнего вице-президента Всероссийской федерации художественной гимнастики Евгению Канаеву бабушка привела в секцию гимнастики в 9 лет с формулировкой "нам бы ножки выпрямить". Девочка сильно косолапила, а позанимавшись, выиграла в большом спорте всё, что только можно, став многократной чемпионкой Европы и мира и Олимпийских игр.


"+" Занятия для себя
Профессиональный спорт - не единственная возможность. Не всем дано стремиться к олимпийским высотам - можно заниматься и "для общего развития". Сегодня во многих школах гимнастики существуют оздоровительные группы, куда принимают и достаточно взрослых детей — до 9 лет. Девочки занимаются в свободное время получая хорошую физическую подготовку, развивая грацию и чувство ритма, поддерживая себя в хорошей форме.


"+" Соблазны по боку
Дурные компании и вредные привычки, как правило, обходят стороной тех, кто увлеченно занимается спортом. У гимнасток просто не остается времени на бесцельное блуждание по улице, поиск приключений "себе на голову", "баловство" энергетиками или алкоголем.


Первые шаги в художественную гимнастику желательно делать в возрасте 3-5 лет. Ведь основные задачи школы по художественной гимнастике: формирование устойчивой привычки к занятиям спортом, укрепление здоровья, повышение уровня общей физической подготовленности и освоение основ техники выполнения гимнастических упражнений.