г. Оренбург, ул. Салмышская, 48/4

Мы в соцсетях

Тренировочный процесс 3-7 лет

ГНП-1 занятия проводятся 2 раза в неделю по 45 минут

ГНП-2 занятия проводятся 3 раза в неделю по 1,5 часа.

Подготовка представляет собой изучение техники элементов в индивидуальных и групповых упражнениях, основные моменты для успешного выполнения разучиваемых элементов.

Физическая подготовка подразделяется на два больших раздела: общую (ОФП) и специальную (СФП) физическую подготовки

  • ОФП предполагает развитие основных двигательных навыков человека и его физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости.
  •  СФП (хореография и музыкальная грамота) предполагает развитие специальных физических качеств, которые воспитываются средствами и методами художественной гимнастики.

Наполняемость учебных групп

Год обучения в ГНП

Основной возраст (лет)

Количество занимающихся

Количество часов в неделю

Количество часов в год

До 1 года

5-6

15-30

6

312

Свыше 1 года

6-7

14-28

9

468

Основные цели и задачи для ГНП до 1 года:

  • разучивание и закрепление базовых элементов;
  • разучивание и закрепление специальных упражнений (с предметом и без него);
  • участие в массовых выступлениях.

Основные цели и задачи для ГНП свыше 1 года:

  • закрепление и совершенствование базовых элементов;
  • разучивание и закрепление вспомогательных упражнений;
  • разучивание и закрепление согласованных действий (групповое исполнение);
  • участие в массовых праздниках, контрольных и внутренних соревнованиях;

проведение отбора в следующую группу.

Более подробно об учебном материале можете прочесть здесь.